Então, se somos aquilo que acreditamos, o corpo que sonhamos também deve ser conquistado primeiramente em nossa mente.

Suas crenças sobre o seu corpo

Todas as crenças gravadas em nosso subconsciente formam um modelo sobre quem somos e como somos.

Faça uma reflexão rápida agora: quais são suas crenças sobre seu corpo e sua saúde?

Você acredita que se comer mito vai engordar? Se pune por não manter uma rotina diária de exercícios físicos? Reclama do seu corpo?

Todos esses pensamentos negativos que possui, se refletem no seu tipo físico.

A mente magra

Para que você conquiste o corpo que tanto sonhou, primeiramente, você precisa ter esse modelo na sua própria mente.

Analise as crenças negativas sobre o seu corpo e sua saúde e transforme-os em afirmações positivas, por exemplo:

– Eu amo o meu corpo

– Eu sou saudável

– Eu como somente o necessário

– Posso comer sem culpa

– Sou magro

– Peso x kg

Fortaleça esse novo modelo

Repita essas afirmações diariamente. Você também pode colocar uma foto do corpo que você ache ideal e deixar em seu campo de visão.

Conforme esse novo modelo for sendo aceito pelo seu subconsciente, as mudanças começarão a aparecer. Pode ser que você se sinta mais disposto, que tenha vontade de se alimentar de forma mais saudável, que tenha vontade de fazer exercícios, etc. E aos poucos, vai começar a observar diversas mudanças também no seu corpo físico e, diferente de fazer dietas malucas ou outros procedimentos, vai verificar que o resultado será duradouro, pois se tornou o seu novo modelo e estilo de vida.

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Cuidando da Saúde Mental

A ciência quântica já comprovou que projetamos a nossa própria realidade de acordo com os nossos padrões mentais.

Para ter um corpo saudável, não adianta apenas fazer exercícios físicos e comer de forma saudável. Claro que ter hábitos saudáveis é de extrema importância, porém, se não cuidar também da sua mente, o esforço será em vão.

Ginástica Mental

Para manter a mente saudável, é necessário exercitá-la, assim como fazemos com os nossos músculos. Um ótimo exercício mental é a prática da visualização das metas, ou seja, enxergar a meta realizada, vivenciar essa meta. Manter a mente ativa também é importante, ler, resolver palavras cruzadas ou jogos de desafios também são ótimos para manter a mente saudável.

Diariamente, é importante também exercitar a positividade, mantendo em mente sempre pensamentos positivos e harmônicos.

Os Pensamentos Influenciam Nosso Corpo

Vigiar os pensamentos é de extrema importância para manter a saúde mental e física. Se durante o dia você foca a sua atenção apenas em pensamentos negativos, isso pode se refletir no seu corpo, causando alguma dor ou até algumas doenças. Viver irritado e nervoso também é muito prejudicial para o nosso corpo.

Então, procure sempre focar a atenção em coisas positivas, em momentos felizes e alegres que aconteceram na sua vida e se, em algum momento, perceber que está com algum pensamento negativo, traga à mente alguma lembrança boa, que faça com que se sinta bem e alegre. Fixe a sua atenção nessa lembrança, reviva os detalhes, as sensações, as emoções e quando menos perceber, já estará novamente positivo e em harmonia.

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Você decide como será a sua saúde

Faça uma reflexão sobre os pensamentos que você tem em relação a sua saúde. Você acredita que tem uma boa saúde ou que fica doente o tempo todo? Você acredita que se tomar algo gelado vai ficar com dor de garganta? E que, quando o tempo muda, você fica resfriado?

Para manter a boa saúde, é necessário que você tenha pensamentos e crenças favoráveis a isso!

Tudo é energia

Assim como tudo nesse mundo, as doenças também são feitas de energias. São frequências eletromagnéticas e quando você entra em contato com elas, acaba manifestando isso no seu corpo físico.

Então, se você tem uma crença que quando o tempo muda você fica doente, toda vez que o tempo mudar você vai ativar esse reflexo no seu subconsciente e vai manifestar a doença.

E isso também acontece quando temos medo de ficar doente. Quando você tem medo de algo, você acaba fazendo correspondência com essa frequência e a atrai para si.

Prevenção

E isso não quer dizer que não devemos nos prevenir. A prevenção é sempre importante, mesmo porque não temos total controle do nosso subconsciente, porém, se você declarar que tem boa saúde, que não fica doente e que seu sistema imunológico é ótimo, assim será!

Afirme todos os dias que você é saudável e que os seus órgãos funcionam perfeitamente e em equilíbrio. Que você está sempre disposto, que gosta de fazer exercícios, que dorme bem e tudo mais aquilo que desejar.

Em pouco tempo, você começará a sentir a diferença e sua saúde mudará completamente.

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A depressão é uma das doenças psicossomáticas causadas pelas questões emocionais que vem afligindo a humanidade.

Para você ter uma ideia, a doença afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros, segundo dados da OMS. Sendo que o Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: assustadores 9,3% da população sofrem do mal.

As doenças psicossomáticas são aquelas produzidas pela própria psique humana. Ainda assim, prejudicam o nosso corpo, a nossa vida pessoal e profissional e a nossa saúde como um todo.

A depressão pode ser notada em pessoas que se autodepreciam, que não gostam delas mesmas. Normalmente, estes são os primeiros sinais da doença. E, a partir daí, você começa a desacreditar de si mesmo, achar que não é capaz e acreditar que está tudo perdido.

A seguir, mostraremos o nosso ponto de vista a respeito da depressão. Bem como uma nova visão de como você pode promover a cura para ela, de dentro para fora.

Vibrações negativas para nós mesmos

Quando a depressão se manifesta, começamos a acreditar que o nosso parceiro ou parceira não gosta mais de nós, que não somos bem-sucedidos no trabalho e que nada jamais vai dar certo.

A depressão, assim como outras doenças doenças psicossomáticas, emitem vibrações negativas para nós mesmos.  

Infelizmente, o remédio mais vendido nas farmácias atualmente é o antidepressivo. E isso nos dá um alerta extremamente preocupante de que as pessoas estão desacreditada delas mesmas.

Promova a cura de dentro para fora

Se você está sentindo algo parecido, tem acordado muito triste e não tem vontade de levantar, saiba que existem dentro de você reflexos condicionados que estão bombardeando o seu subconsciente com informações negativas.

A única forma de curar esse sentimento é identificar a causa e promover esta cura de dentro para fora. Entenda o que está te afligindo para começar a mudança dentro de você. Caso contrário, você estará apenas “maquiando” os seus sentimentos.

Nós temos ajudado muitas pessoas com o método PRM neste sentido. Afinal, a metodologia ensina a reprogramar o subconsciente para aquilo que você deseja.

Provavelmente, você decorou um modelo de tristeza, escassez, traição e doença dentro de você. Portanto, é esta a ressonância que você vai emitir para o mundo e, consequentemente, você não vai se sentir bem.

É por isso que a cura precisa começar de dentro para fora para que a transformação seja possível.

A sua vida está na sua mente

Vale dizer que o fato de o PRM te ensinar a lidar com a sua mente não significa que você deve parar com o acompanhamento médico ou com a medicação. No entanto, é possível buscar outras alternativas para que você consiga, de fato, transformar a sua vida.

Toda a sua vida é baseada naquilo que está na sua mente. Portanto, se você conseguir mudar a sua mente, a sua vida será transformada.

É possível criar condições positivas dentro de você para atrair mais oportunidades de saúde, felicidade e abundância em sua vida. E todos nós já temos tudo aquilo que precisamos para transformar as nossas vidas dentro de nós!

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