Mente Magra, Corpo Magro

Não é novidade que manifestamos aquilo que está gravado em nosso subconsciente, a física quântica já comprovou esse fato.

Então, se somos aquilo que acreditamos, o corpo que sonhamos também deve ser conquistado primeiramente em nossa mente.

Suas crenças sobre o seu corpo

Todas as crenças gravadas em nosso subconsciente formam um modelo sobre quem somos e como somos.

Faça uma reflexão rápida agora: quais são suas crenças sobre seu corpo e sua saúde?

Você acredita que se comer mito vai engordar? Se pune por não manter uma rotina diária de exercícios físicos? Reclama do seu corpo?

Todos esses pensamentos negativos que possui, se refletem no seu tipo físico.

A mente magra

Para que você conquiste o corpo que tanto sonhou, primeiramente, você precisa ter esse modelo na sua própria mente.

Analise as crenças negativas sobre o seu corpo e sua saúde e transforme-os em afirmações positivas, por exemplo:

– Eu amo o meu corpo

– Eu sou saudável

– Eu como somente o necessário

– Posso comer sem culpa

– Sou magro

– Peso x kg

Fortaleça esse novo modelo

Repita essas afirmações diariamente. Você também pode colocar uma foto do corpo que você ache ideal e deixar em seu campo de visão.

Conforme esse novo modelo for sendo aceito pelo seu subconsciente, as mudanças começarão a aparecer. Pode ser que você se sinta mais disposto, que tenha vontade de se alimentar de forma mais saudável, que tenha vontade de fazer exercícios, etc. E aos poucos, vai começar a observar diversas mudanças também no seu corpo físico e, diferente de fazer dietas malucas ou outros procedimentos, vai verificar que o resultado será duradouro, pois se tornou o seu novo modelo e estilo de vida.